Jantar

Vitamina de abacate com leite desnatado, duas colheres de sopa de açúcar branco e meio limão (açúcar e limão distribuídos em três copos da vitamina, pois três pessoas se serviram).

Delícia a vitamina da abacate. Li recente estudo que fala que o abacate, ao contrário do que se supunha, combate o mau colesterol.

Duas fatias de pão caseiro de linhaça; duas fatias de presunto magro; uma maçã pequena e metade de uma banana.

Um ovo cozido, azeite de oliva, um pouco de limão

e sal. Extrapolei comendo esse ovo.