Mudanças à vista

Resolvi fazer algumas adaptações no método de reeducação alimentar através do uso de fotografias.

Ocorre que postar todos os dias as fotos nesse blog é um trabalhinho pra lá de chato e me custa mais ou menos uma hora por dia. Se acumularem fotos de vários dias, muito mais tempo. 

Estava eu com mais de 50 fotos acumuladas no celular, todas para postar aqui, quando decidi fazer algumas alterações no método. Essas fotos não são simplesmente publicadas no blog, primeiro preciso transferir uma por uma para o computador, usando uma conexão bluetooth. Processo lentinho, se fosse à manivela seria mais rápido. Depois de ter as fotos no micro, abro elas no Photoshop e passo a cortar as bordas excessivas, diminuir o tamanho geral e melhorar a nitidez, já que a câmera do meu celular é bem ruim. Feito isso, conecto na internet e começo a fazer o upload no blog. Depois ainda há a escrita no blog. 

O que resolvi fazer?

Não publicar mais as fotos aqui. Mas significa que desisti do método ou que ele provou não ser mais eficaz no meu caso? Não, nada disso, desde que comecei a fotografar os alimentos que consumo, estou me alimentando com muito mais qualidade e consciência. Pra mim, continua tudo igual, sigo tirando as fotos e sentindo os bons efeitos, só não vou mais publicá-las aqui por ser uma tarefa muito chata e que me toma tempo precioso.

Ao invés de publicar as imagens, ao final de cada dia farei uma breve revisão das refeições que fiz, conferindo as fotos de cada alimento consumido.

Este blog será encerrado?

Não, pretendo continuar publicando comentários sobre como estou progredindo e me sentindo. Seguirá sendo um diário alimentar, mas sem a obrigação de postagem de todas as fotos produzidas.

Creio que assim os bons efeitos do método seguirão me auxiliando. Observarei quaisquer impactos que possam advir dessa mudança que estabeleço.

Vamos ver se continuarei evoluindo. Oxalá!!

 

Jantar

Vitamina de mamão com leite desnatado, sem açúcar.

Duas fatias de pão caseiro, duas fatias de presunto magro, duas coxas de frango sem pele; uma maçã pequena.

Almoçá-almoçá de sobrinhas

Duas coxas de frango sem pe- le; uma colher de arroz bran- co; uma con- cha de lentilha com pedacinho de linguiça; uma porção média de qui- bebe de abó- bora e uma porção peque- na de guisa- dinho com repolho (almoço de sobras).

Salada de alface e pepino fresco.

Café

Um copo de vitamina de banana com leite desnatado, sem açúcar. Uma torrada de pão caseiro de linhaça. 

Jantar

Uma fatia de pão caseiro tostado; duas fatias de presunto magro; uma porção de guisadinho com repolho e uma porção de quibebe com molho de pimenta (sobras do almoço).

Um copo de vitamina de abacate com leite desnatado, uma colher de açúcar (colher de sobremesa rasa).

Lanchinho

Chimarrão com pipoca. 

"Olha as mão dos meus veinho aí!!"

Almoço

Porção generosa de quibebe de abóbora; uma concha de lentilha com peda- cinho de linguiça; porção generosa de guisadinho com re- polho. Molho de pimenta no quibebe.

Salada de alface e tomate cereja. Vina- gre de vinho tinto e azeite de oliva.