Um copo de iogurte desnatado;
duas fatias de pão caseiro semi-integral;
salada de tomate;
quatro fatias finas de blaque de peru;
uma maçã pequena;
um figo fresco.
duas fatias de pão caseiro semi-integral;
salada de tomate;
quatro fatias finas de blaque de peru;
uma maçã pequena;
um figo fresco.
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