Prato Real

Café da manhã

Um copo de leite desnatado;
uma fatia de pão caseiro semi-integral com mel;
a terça parte de uma banana;
um figo fresco.

Detalhe: tive fortes cãibras à noite passada,
acordei e saí pulando pelo quarto com uma puta dor.
Atribuo à mudança na alimentação e a um pouco
mais de atividade física.