Prato Real

Almoço tentação
Salada de batata, cubinhos de cenoura, ervilha fresca e vagem; duas colheres de arroz; duas porções de carne assada sem gordura; um salsichão. Azeite de oliva sobre a salada, mas pouco, sem maionese e sem sal adicional. Salada de alface e pepino. Vinagre de vinho tinto.

Sobrou isso:

Foi só me elogiar ontem e hoje exagerei um pouco no almoço. Dava pra ter tirado o arroz e uma carne. A salada de batata já tinha suficiente carboidrato. O salsichão acabei comendo no jantar, mas consegui adiar seu consumo. O ideal era não comer salsichão..